Curious?

1.Kirjoituspäivämäärä: 18.10.2020
2.Kirjapistemäärä: 3
3.Teos: Curious?
4.Kirjan kirjoittajat: Todd Kashdan
5.Kategoria: Markkinointi

 

Psykologi Todd Kashdanin mukaan uteliaisuus oppia, kokemuksia ja onnelisuutta
kohtaan on avain onnellisuuteen. Kirja sisältää tekniikoita oman uteliaisuuden
kehittämiseen ja avaa syitä miksi uteliaisuus on ominaisuus, jota kannattaa
kehittää. Uteliaat ihmiset usein saavuttavat enemmän, ovat pidetympiä, ja
onnelisempia kuin vähemmän uteliaat ihmiset.

Tutkimusten mukaan ihmiset
pitävät uteliaita henkilöitä mukavina, mielenkiintoisina ja hauskoina.
Kashdan myös kehottaa ihmisiä vaihtamaan ahdistuksensa uteliaisuuteen. Pyri
näkemään ahdistavat tilanteet uusina, mielenkiintoisina ja jännittävinä. Kashdan
painottaa mindfulnessin tärkeyttä oman ahdistuneisuuden kanssa.

Kashdan jakaa uteliaisuuden viiteen osaan, intensiteetti, toistuvuus,
pitkäjänteisyys, laajuus ja syvyys. Havaitsin että oma uteliaisuuteni ei ole kovin
laajaa, vaan kiinnostun vain harvoista asioista. Sen sijaan syvennyn niihin
muutamiin asioihin erittäin pitkäjänteisesti intensiivisesti ja toistuvasti. Kirjasta
opin ainakin sen, että itselläni kehitettävää voisi olla laajentaa uteliaisuuttani
myös niihin asioihin, joita en ehkä etukäteen pitäisi mielenkiintoisina.

Mieltä avaava teos uteliaisuudesta. Olen lukemisen jälkeen pohtinut Kashdanin
väitteitä omassa elämässäni ja todennut että nehän pitää ainakin osittain
paikkaansa. Jos on utelias asioista, niin elämä sujuu paljon mukavammin.

5/5